أسبوع من العشاء بجملة واحدة

خطّط العشاء هالأسبوع، سريع، بدون مكسرات، واستخدم الدجاج اللي بالثلاجة

تحمل هذه الجملة أربع تعليمات: مدة، وحدًّا زمنيًا، وحساسية، ومكوّنًا يجب استهلاكه. يحوّلها أورجنايزيزد إلى سبع وجبات عشاء ويعرض سبب كل واحدة.

استبدل ما لا يناسب

لا رغبة لك في الدجاج المقلي يوم الأربعاء؟ استبدله بأحد ثلاثة بدائل تلتزم بالقواعد نفسها.

ثم تُكتب القائمة وحدها

بلمسة تُضاف كل المكونات الناقصة إلى البقالة مرتبة حسب الممر. ويعرضها وضع السوبرماركت بصفوف كبيرة، و«اشطب الحليب» يعمل دون لمس.